静かなプライベート空間で、変化しやすい女性のからだを
丁寧にケア「優しい女性のためのプライベート空間」
烏丸御池 女性専用鍼灸院のさとうゆきのです。
ブログを見つけてくださり、ありがとうございます。
あなたは、自転車移動が多いですか？
自転車は、移動するのに徒歩より速く、便利です。
でも私は、自転車持っていません。
お客様には、「自転車持っていないの？！」と、びっくりされます。
以前暮らしていたところが、坂が多く、車移動がメインだったからです。
京都に引っ越してきたとき、
「平らだし、🚲買おうかな？」とも思いました。
でも、こんな場面にたびたび遭遇してしまうと・・。
京都市は路上駐輪に厳しく、警告シールをはることなく、どんどん撤去してしまいます。
恐ろしや・・😱
ところで、
自転車と徒歩では、使う筋肉がちがうことをご存じですか？
自転車のペダルを回すのは、足首です。
坂道をのぼるときには、ペダルを踏み込みますが、太ももの前の筋肉が使われます。
徒歩では、足裏で地面を踏みしめて、反対の脚を前にだします。
足の裏の筋肉が、自転車では使われません。
また徒歩では、前に出した脚を、地面に着けるときに、すねの筋肉を使います。
自転車では、つま先を上にあげる動きがないので、スネの筋肉の出番がありません。
だから、歩く機会もつくってみてください。
立つという動作は、意識はしていないけれど、
首や背中、お腹や腰、おしり、太もも、ふくらはぎ
の筋肉が総動員して、重力に逆らい、姿勢をキープしています。
美しい姿勢で、いつまでもいたいものですね。
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京都市営地下鉄 烏丸御池駅５分の女性専用鍼灸院「 女性のためのはりきゅう院さとう」
営業時間:１０時から１９時３０分
定休日：月曜・木曜
日曜も営業
京都府京都市中京区三坊西洞院町５６５ラフィーネ御池９０８
０７０－８９７０－１５２４
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