⚫︎烏丸御池の鍼灸院、ヨガのポーズのバランスがとれるように
こんにちは、烏丸御池徒歩5分、女性専用鍼灸院の佐藤由紀乃です。
あなたのヨガ、楽しくなりますよ
ヨガに通ったり、ジムでのヨガクラスに参加する女性多いですね。
本日ご来院の女性も、ヨガを楽しんでおられます。
触診で背中にふれると、いつもより背骨に固い感覚があります。
「猫のポーズがやりにくかった」そうです。
ねこのポーズは、写真のように、四つんばいで背骨を丸めたり、反らしたりを繰り返します。
そこで、腰や背中の筋肉を、手足の鍼をして、ゆるめていきました。
鍼灸師にになる前、私はヨガインストラクターでした。
カルチャーセンターやジム、地方公共団体主催の体育館やセンターで、一般の方、シニアの方、心身の障がいのある方向けに、お伝えしてきました。
おひとりおひとり、できる範囲でポーズをとり、ご自分のからだを観察していくのが、大事です。
「先週は、腕がここまで伸ばせなかったのに、今日は、いく！」
と変化や成長に気づけるの、うれしいですね。
施術後に、質問いただきました。
「バランスとるポーズが苦手です、コツありますか？」
バランスをとるときに、手足でバランスをとろうとしがちなのですが、大切なのは、体幹です。
左右の肩先と腰骨を結ぶ、長方形の布、ゼッケンをイメージしてもらいました。
ゼッケンの形を保つようにしてみると、ぐらぐらがなくなりました。
「体幹、体幹とよく聞くけど、よくわからなかったのが、腑に落ちました！」
喜びのお声、何よりうれしいです。
気づきがあると、ヨガがますます面白くなりますよ。
あなたの体がしなやかになるお手伝いいたします。
京都市営地下鉄 烏丸御池駅５分の女性専用鍼灸院「 女性のためのはりきゅう院さとう」
営業時間:１０時から１９時
定休日：月曜・木曜
日曜も営業しております
京都府京都市中京区三坊西洞院町５６５ラフィーネ御池９０８
０７０－８９７０－１５２４
●烏丸御池の女性のための鍼灸院メニュー：はり・きゅう・マッサージ
京都市内はもちろん、向日市、京田辺市、滋賀など多用面から、お越しいただいてます。
首こり、肩こり、四十肩、腰痛、胃腸の症状の改善が、得意です。
LINEからも、お気軽にお問い合わせください。下のLINEロゴで、登録できます。
