京都市内の鍼灸院、手術を勧められた重症五十肩の体験記

●京都市内の鍼灸院、手術を勧められた重症五十肩の体験記

こんにちは、鍼灸師の佐藤由紀乃です。わたしの、五十肩体験記です。

あなたの五十肩も、よくなります。

一般的には回復までに、半年から２年ほどかかる、と言われています。

鍼灸院にも、五十肩の症状で、患者さんがご来院されます。

８年ほど前でしょうか、私自身が、五十肩（四十肩）になりました。

鍼灸学校を卒業して、インターンと訪問マッサージの仕事をはじめた頃でした。

整形外科に通い、ステロイド注射を受けたりしたのですが、一向に良くならず、

医師から手術を勧められるほどの、重症でした。

その病院では、「関節鏡視下受動術」を行っていました。

患部に小さな穴を開け、関節鏡をいれ、モニターで状態を診て、癒着をはがしたりする手術の方法です。

「術後にリハビリをするから、1週間以上、仕事は休む必要があります。改善しますが、以前と同じぐらいによくなるかは、わかりません。」

と、説明を受けました。

マッサージの仕事を始めたばかりで、長期に休むのは難しく、手術は受けませんでした。

病院で行うリハビリテーション、鍼灸治療、リンパ療法など。

いろいろ施術を受けながら、自分でストレッチも毎日しました。

1年ほどで、日常生活には支障がなくなりました。

そこから、わたしの挑戦がはじまりました。

元ヨガ・インストラクターなので、自分の柔軟性を、ポーズで覚えていましたが、全然できていなかったんです。

まず、、腕を横から、１２０度以上、挙げることができませんでした。

この動作を外転、といいます。１８０度上げると、バンザイになります。

様々な勉強会で学ぶと、自分のからだを実験台に試し、セルフリハビリを続けました。

間もなく、頭の上で、両腕を伸ばすことができるようになり、立ち木のポーズが完成。

徐々に、できるポーズが増えてきました。

そして、最期に残ったのは、腕を内側や、外側にねじる動作です。

日常生活では、

• シートベルトをしめるとき
• 洗髪するとき
• コートを脱ぐとき
• エプロンのひもを結ぶとき

に使います。

背中側で、手をつなぐポーズでは、

下の腕は、肩を内側にねじる動作、内旋

上の腕は、肩を外側にねじる動作、外旋

する必要があります。

でも、この動きは、日常生活には必要ありません。

マニアックな鍼灸師が、自分を実験台にしていただけなので、

エプロンのひもが結べたり、洗髪ができれば、十分です。

結局わたしが、完全に肩の動きが戻すのに、３年以上かかってしまいました。

マッサージの仕事で、腕や肩に負担をかけていたこともあるでしょう。

こんな回り道をしていた私を、反面教師にしてくださいね。

➡️これが、現在の肩の状態です。　　Instagramへリンクしています

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あともう少し、改善するといいな、と感じられましたか。

はり治療も選択肢のひとつです。

あなたの腕が、いまより動かしやすくなりますように。

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