静かなプライベート空間で、変化しやすい女性のからだを
丁寧にケア「優しい女性のための保健室」
烏丸御池 女性専用鍼灸院のさとうゆきのです。
ブログを見つけてくださり、ありがとうございます。
「優しい女性に多い症状③」です。
自分は該当するかな、と思ったら、チェックリストへGO！
リストはシリーズ通して同じものなので、チェック済みなら、飛ばしてね。
私って優しい？チェックリスト
下の項目に、いくつ当てはまりますか。
✅体調が多少、悪くても「まだ大丈夫」と我慢してしまう
✅頼まれると断れない
✅きちんとしていたい、常識的でありたい、という気持ちが強い
✅人に迷惑をかけたくない、と自分を後回しにしがち
✅家族や職場で、周囲のひとの感情を、敏感に感じ取ってしまう
今は年齢も重ね、鈍感力も増してきた私。でも以前だったら、ぜ～んぶ当てはまります😅
胃腸の不調って？
あなたは、こんな症状でお困りではないかな？
・食欲にムラがある
・緊張するとお腹にくる
・胃が重い、食べたいけど、食べられない。
チェックリストに該当の女性は、我慢や気疲れが、胃腸に現れることがあります。
胃潰瘍になりました
私のケースです。
３０年以上も前。
庁舎への通勤途中、突然激しい腹痛に襲われ、地下鉄駅構内で、うずくまってしまいました。
通勤時間でみな足早に通り過ぎる中、親切な女性が付き添ってくださり、よろよろと駅務室へ移動。
しばらくベッドで休ませていただき、痛みが落ち着いたその足で、消化器内科へ。
検査結果は、
胃潰瘍 でした。
胃の画像には、線状の傷が数カ所ついていました⚔️
自律神経と胃腸の症状
ストレス反応が起きると、交感神経が優位な状態になります。
胃の運動が低下してしまうことで、消化不良や胃もたれが、起きやすくなります。
一方、胃酸の分泌は過剰になり、胃の粘膜を刺激し、傷つけてしまいます。
すると、空腹時の胃の痛み、吐き気、胸焼けといった症状があらわれます。
それが長期にわたると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に至る原因になり得るということです😿
でも知っていただきたいのは、
胃潰瘍・十二指腸潰瘍、慢性胃炎の主な原因は、ピロリ菌の感染なんです。
だからこそ、胃腸の症状が気になるのでしたら、消化化器内科や胃腸科を受診しましょうね。
ストレッサーとは
あなたの心やからだに緊張（ストレス反応）を起こす原因を、ストレッサーと言います。
ストレッサーには、よいものもあるんよ。
そんなストレッサーは、モチベーションを高め、わくわく感ある生活に、つながります☺️
でも悪いストレッサーの場合は、過剰になると、こころや体の負担になってしまう。
結果、不調を起こし、病気へと至るのです😞 ←うちの例ですな
ストレッサーは、人間関係だけではありません。
満員電車や疲労、騒音、寒冷、悪臭なども、ストレッサーとなり得ます。
そして同じストレッサーでも、感じ方には個人差が！
当時の私をとりまく環境は、
数ヶ月前に結婚。
同時期に、新しい部署への異動。
しかも、前任者たちが立て続けに、病気→退職 になるという、呪いのポジションの担当に😱
住環境、通勤経路、家庭環境の変化や新たな親戚づきあい、残業が多く睡眠不足・・と、ストレッサーのオンパレードでした。
加えて、当時のわたしは、公私ともに周りに気遣いをして、弱音を吐けない人でした。
心身へのダメージが、かなり蓄積されていたのでしょうね。
鍼灸でできること
胃腸に負担をかけないために、
食べ過ぎないようにする
消化のよいものを、よく噛んでいただく
は、大前提です。
そして、長く続いたり、痛みがひどくなっているときは、ドクターに診察してもらいましょ。
その上で、鍼灸でできることを、お伝えします。
鍼灸では、お腹の状態も触れて、チェックします。 腹診（ふくしん）といいます。
硬くなっていたり、冷たくなっているところをみていきます。
緊張していたり、血行がよくないと判断して、手足のツボに鍼をします。
施術後は、お腹がやわらかくなり、温かさを感じられますよ。
病院で処方された薬と併用できるのが、鍼灸の利点です。
薬の有効成分は、血液にのって全身へ行き渡るので、血行は大切ですよ！
施術のあいだは、目を閉じて休んでも、愚痴ってすっきりするのもOK👌
まるごと、あなたを受け入れます🍀
施術やメニューの詳細は、こちらからどうぞ。
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京都市営地下鉄 烏丸御池駅５分の女性専用鍼灸院「 女性のためのはりきゅう院さとう」
営業時間:１０時から１９時３０分
定休日：月曜・木曜
日曜も営業
京都府京都市中京区三坊西洞院町５６５ラフィーネ御池９０８
０７０－８９７０－１５２４
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