京都市の鍼灸院、ランニングマシンでの膝痛よくなった

あなたの膝痛、楽になるかも！

最近、２４時間オープンのトレーニングジム、多くなっています。

手軽に運動を始めるには、よいですが、質問できるトレーナーさんがいない場合が、大半です。

ランニングマシンまたはトレッドミルと呼ばれる、有酸素運動のマシンは、どこのジムでもあるかと思います。

「歩くだけなら、単純でしょう」と思いますが、日常で、自由気ままに歩くのとは、体への負荷が違います。

だから、つい長時間歩いてしまい、膝の調子がおかしい💦というケースが、少なくありません。

そんな患者さんが、来院されてのご感想です。

階段を降りる時左足が痛く、つる感じ。

施術後は嘘のように階段を左右一歩ずつ降りても、大丈夫になりました。

いつまで持続出来るか楽しみです。

鍼の力はスゴイ！施術力も抜群！

ありがとうございます。

有酸素運動がしたいのなら、フィットネスバイク（エクササイズバイク）もあります。
そちらに切り替えるのも、ひとつの方法です。

ただ、歩くことで鍛えられる筋肉もあります。

歩くときは、膝とつま先の方向を同じにして、歩いてみましょう。

せっかく始めた、ジム、どうぞ続けてくださいね。

あなたもまた、颯爽と歩けますように。

メニュー詳細は、こちらからどうぞ。

京都市中京区、下京区、北区、左京区、右京区、東山区、向日市から、お越しいただいてます。

首こり、肩こり、腰痛、膝痛の患者さんに、喜ばれています。